أفضل الاستشارات و
الوصفات الصحية
من نحن ؟
المدربة سلامة
SALAMA ALMHEIRI NUTRITION CONSULTATION
سلامة مدربة واخصائية تغذية علاجية ورياضية حاصلة على شهادة USI المعتمدة دولياً من الولايات المتحدة الأميركية في التدريب الاستشاري في التغذية ( قليلة الكاربوهدرات ) .
الكورسات
التعاون أول خطوات النجاح, صحتك و سعادتك أولويتنا, نتمنى أن تكون ملتزماً ومتعاوناً معنا لتصل لهدفك وتحقق أفضل النتائج.
- يبدأ الكورس عند إرسال البرنامج ليس عند الدفع.
- مدة الكورس التدريبي والخطط الغذائية لا تقل عن اسبوعين أو شهر أو ثلاثة أشهر.
- إعداد البرامج والنظام الغذائي سيكون خلال 7 أيام بعد الدفع باستثناء أيام الإجازة الأسبوعية (الجمعة والسبت والأحد).
- يمكن التواصل عبر الواتساب أو الاتصال على الجوال أو الاتصال المجاني عن طريق BOTIM من الساعة التاسعة صباحاً إلى السادسة مساءً بتوقيت الإمارات.
- يمكن التواصل معي يوم الأحد من الساعة التاسعة صباحاً حتى الثانية عشر ظهراً إذا لزم الأمر.
- يرجى إرسال صورة أو فيديو أسبوعياً للوجبات والتمرينات بشكل دوري للمتابعة والحرص على الأداء الصحيح للتمرين.
- يرجى إرسال تقرير مفصل بنسبة الالتزام بالمخطط الغذائي والتمارين التي مارستها مع رأيك بالبرنامج (مريح أو تشعر فيه بالتحسن مثلاً) وكثافة التمارين إن كانت عالية أو متوسطة أو منخفضة.
- يرجى أن تكون رسائل الواتساب كتابة وليس تسجيلات صوتية لسهولة الرجوع عليها عند الحاجة والرد السريع عليها.
- سوف يتم الرد على الرسائل والأسئلة و الاستفسارات بأسرع وقت ممكن خلال اليوم أو خلال 24 ساعة و يمكنك إرسال تذكير إذا شعرت بالتأخير.
- سوف تتغير البرامج الغذائية والرياضية بعد مراقبة التغيير في الجسم مع الوقت.
- جميع ملفات المشتركين محفوظة عند اخصائية التغذية.
- لا تسترد قيمة الاشتراك وستخصم نصف قيمة الاشتراك بعد إرسال البرنامج.
- يرجى الالتزام وإرسال التحديثات الدائمة مع البقاء على تواصل المستمر فنحن نجدّف سوياً في القارب نفسه ونسعى لتحقيق النتائج المثلى.
- يرجى الإبلاغ عند انتهاء مدة التدريب وعدم التواري فنحن إخوة والأخ سلوى ولن تبقى إلا السيرة الطيبة.
- جميع ملفات المشتركين محفوظة عند اخصائية التغذية.
الحياة الصحية
نصائح لحياتك الصحية
تناول طعام صحي
اتبع نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها جسمك.
ممارسة الرياضة بانتظام
يمكنك البدء بالمشي اليومي أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
تجنب العادات السيئة
تجنب المشروبات الغازية والكحولية والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
الالتزام بالنظافة الجيدة
هو جزء أساسي من الحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض.
الاستشارات
نحن نتاج ما نأكل, لذلك تقدم لكم اخصائية التغذية سلامة أفضل الاستشارات و الحميات التغذوية والوصفات الصحية لتتمتع بجسد ونمط حياة صحي.
- يمكنك الاشتراك معنا عن طريق تعبئة الخانات والإجابة على الأسئلة الآتية:
- يمكنك الاشتراك معنا عن طريق تعبئة الخانات والإجابة على الأسئلة الآتية:
احجز موعداً
اتصل بنا بخصوص أي شيء يتعلق بشركتنا أو خدماتنا. سنبذل قصارى جهدنا للرد على ردك في أي وقت وفي أي مكان.